De senaste åren har jag medvetet jobbat för att bibehålla semesterkänslan så länge som möjligt, när vardagen och jobbet börjat igen.
Så här ser min strategi ut:
- Planerar in luft i almanackan (egen tid) kommande veckor.
- Tänker igenom vad för stora saker som behöver göras i höst, med leveranstider/ deadlines. Bokar in tider i almanackan för att kunna genomföra dem.
- Tar en lunchpromenad nu och då, själv eller med någon kollega.
- Promenerar en hållplats längre på väg till/ hem från jobbet alternativt tar en kvällspromenad.
- Lyssnar på bra musik under tiden och när jag arbetar och åker på tunnelbanan/ bussen/ tåget.
- Tränar, med en rimlig ambitionsnivå. Istället för att maxa träningen direkt.
- Bokar en weekend, resa eller utflykt till i höst, att se fram emot.
- Regelbundet tittar på bilder från semestern, och känna den sköna känslan i kroppen.
Det fungerar.
Hur gör du för att behålla semesterkänslan?